Meditation Lab
Doe mee aan de wekelijkse Student Meditation
Vanaf 11 september is het weer het mogelijk om live te mediteren met een groep studenten, elke vrijdag van 17.15 tot 18.00 uur in het Ruppertgebouw, kamer 1.25. Dit wordt gefaciliteerd door studenten.
Je kunt gewoon langskomen, maar als je vragen hebt of de laatste updates wilt ontvangen, meld je dan aan voor de app-groep Student Meditation via deze link.
Studenten zeggen het stimulerend te vinden om met een groep samen te mediteren, ook als dat online is. Het bevordert de aandachtigheid en is een goede aanvulling op mediteren in je eentje en/of met een app. Tijdens elke sessie doen we een of twee meditaties en is er ruimte om vragen stellen en eventueel ervaringen uit te wisselen. De voertaal is Engels.
Young Zeneration retraite op de Noorder Poort
Ben je tussen de 18 en 35 jaar en benieuwd naar Zenmeditatie en boeddhisme? Van 2 tot en met 5 juli kun je een verfrissende time-out nemen van je drukke leven met een b retraite op de Noorder Poort, een Zen-klooster in Drenthe.
Het programma biedt een introductie in Zen-beoefening met zit- en loopmeditatie, qigong, yoga, boeddhistische leringen, speelse oefeningen en mogelijkheden voor uitwisseling en verbinding. De retraite begint op donderdagavond 2 juli om 18:00 uur en eindigt op zondag 5 juli om 16:00 uur. De kosten bedragen €160 voor een gedeelde kamer of €220 voor een eenpersoonskamer. Is dit buiten je budget? Geen probleem. We raden je dan aan om een beroep te doen op het beschikbare ondersteuningsfonds (https://zenleven.nl/beurzenfonds-aanvragen/).
Let op: de website is in het Nederlands, maar het weekend wordt in het Engels gegeven als er internationale deelnemers zijn. Voor meer informatie, bezoek www.zenleven.nl/agenda of stuur een e-mail naar: np@zeninstitute.org.
Heb je vragen? Je kunt contact opnemen met Jacky Limvers, wellbeing officer aan de UU en frequente deelnemer aan retraites in Noorder Poort: j.f.limvers@uu.nl.
Dan daaronder of daarbij de cartoon, die hoort bij het bericht over de retraite.
Dan daaronder de video.