Wil je je tijd beter indelen, denk dan eens aan de workshop ‘Kennismaken met timemanagement’. Voor problemen met faalangst of een negatief zelfbeeld kun je terecht bij de studentpsychologen. Wil je meer rust en mindfulness aanbrengen in je leven? De studentpsycholoog biedt een aandachttraining aan. Beïnvloedt dyslexie je studeren, kijk dan naar de cursus ‘Sneller lezen meer onthouden’ van O&T-COLUU. Als je ADHD/ADD of ASS hebt, heb je misschien wat aan een van de studieondersteuningsgroepen. En als je tijdens het werken aan je scriptie vastloopt, kan een afstudeergroep behulpzaam zijn.
Workshop ‘Kennismaken met timemanagement' *
Kosten: €25,-
Duur en frequentie:
- Één bijeenkomst van 3 uur.
- Deze workshop wordt 4 keer per jaar gegeven
- De training wordt verzorgd door een vakdocent academische vaardigheden
Korte inhoud:
- Zelfanalyse: tijdbesteding, tijdbeheer en uitstelstijlen
- Studiedoelen
- Prioriteiten stellen
- Motivatie en discipline
- Effectieve studieactiviteiten
- Realistisch plannen
Aanbieder: O&T - COLUU (Centrum voor Onderwijs en Leren, Universiteit Utrecht)
Klik hier voor meer informatie en schrijf je in !
Twijfel je over de geschiktheid van de training voor jouw vraag, kom dan langs op het inloopspreekuur van O&T - COLUU
Faalangst aanpakken
Kosten: Eenmalig €25,- voor het intake-gesprek.
Duur en frequentie:
- 6 bijeenkomsten van ruim 2 uur
Korte inhoud:
- Zelfanalyse
- Erkennen en veranderen gedachten over faalangst
- Ontspanningsoefeningen
Aanbieder: Studentpsychologen UU
Klik hier voor meer informatie.
Verander je negatieve zelfbeeld
Kosten: Eenmalig €25,- voor het intake-gesprek
Duur en frequentie:
- 6 bijeenkomsten van 1,5 uur
Korte inhoud:
- Zelfanalyse
- Ontstaan van negatieve zelfbeeld
- Inzicht krijgen in positieve aspecten
- Omgaan met complimenten
- Praktisch van aard
- Oefeningen
Aanbieder: Studentpsychologen UU
Klik hier voor meer informatie.
Mindfulness (aandachttraining)
Kosten: Eenmalig €25,- voor het intake-gesprek
Duur en frequentie:
- 5 bijeenkomsten van 1,5 uur
Korte inhoud:
- Aandachtsoefeningen
- Meer rust creëren
- Verbeteren van concentratie
Aanbieder: Studentpsychologen UU
Klik hier voor meer informatie.
Afstudeergroep
Kosten: Eenmalig €25,- voor het intake-gesprek
Duur en frequentie:
- Één bijeenkomst duurt 1,5 uur
- Het hele jaar, behalve tijdens de kerstvakantie, zijn er wekelijks bijeenkomsten
- Je kunt op ieder moment instappen in de groep
Korte inhoud:
- Doelen stellen
- Studieplanning maken
- Tijdmanagement
- Motivatie en discipline
Aanbieder: Studentpsychologen UU
Klik hier voor meer informatie.
Studeren met dyslexie, ASS of ADHD/ADD:
Studeren met dyslexie: Workshop ‘Sneller lezen, meer onthouden’
Kosten: €25,-
Doelgroep: Studenten met dyslexie
Duur en frequentie:
- Één bijeenkomst van 3 uur
- Deze workshop wordt 2 keer per jaar aangeboden
- De training wordt verzorgd door een vakdocent academische vaardigheden
Korte inhoud:
- Informatieverwerkingsstrategieën
- Vraaggericht lezen
- Informatie structureren
- De kern uit een tekst halen
- Leren door schematiseren
Aanbieder: O&T - COLUU (Centrum voor Onderwijs en Leren, Universiteit Utrecht)
Klik hier voor meer informatie.
Twijfel je over de geschiktheid van de training voor jouw vraag, kom dan langs op het inloopspreekuur van O&T - COLUU
Studeren met dyslexie: Workshop ‘Strategisch schrijven’
Kosten: €25,-
Doelgroep: Studenten met dyslexie
Duur en frequentie:
- Één bijeenkomst van 3 uur
- Deze workshop wordt 1 keer per jaar gegeven
- De training wordt verzorgd door een vakdocent academische vaardigheden
Korte inhoud:
- Schrijven met dyslexie
- Valkuilen
- De omgekeerde schrijfmethode
- Fasen van het schrijven
- Schrijfplan maken
- Teksten controleren
Aanbieder: O&T - COLUU (Centrum voor Onderwijs en Leren, Universiteit Utrecht)
Klik hier voor meer informatie.
Twijfel je over de geschiktheid van de training voor jouw vraag, kom dan langs op het inloopspreekuur van O&T - COLUU
Studieondersteuningsgroep voor studenten met ASS
Kosten: Eenmalig €25,- voor het intake-gesprek
Duur en frequentie:
- Één bijeenkomst duurt één uur
- De groep komt de eerste twee blokken van het studiejaar eens per week bijeen
Korte inhoud:
- Studievoortgang
- Studieplanning
- Bespreken verschillende thema’s, zoals initiatief nemen en hulp vragen
Aanbieder: Studentpsychologen UU
Klik hier voor meer informatie.
Studieondersteuningsgroep voor studenten met ADHD/ADD
Kosten: Eenmalig €25,- voor het intake-gesprek
Duur en frequentie:
- De groep komt wekelijks bijeen op de dinsdag middag
Korte inhoud:
- Studievoortgang
- Maken van een realistische en concrete studieplanning
- Zelfstandig studeren
Aanbieder: Studentpsychologen UU
Klik hier voor meer informatie.