Coaches

Ben jij nieuwsgierig naar jouw persoonlijke ontwikkeling of wil je sparren over zaken waar je tegenaan loopt in jouw leven/studieloopbaan? Onze coaches kunnen je helpen ontdekken hoe je je studie & leven vorm kunt geven op een manier die bij jou past, hoe je vrijer kunt worden van belemmerende gedachten en patronen, en hoe je meer veerkracht kunt ontwikkelen om om te gaan met uitdagende situaties.  

Je bent ook welkom als je alleen even wil sparren, je hart wil luchten, geen heldere vraag hebt en/of nog twijfelt of coaching passend is. 

Mogelijke coachthema’s 

Iedereen kan gecoacht worden. Dat kan zijn omdat je iets lastig vindt of ergens in vastloopt, en ook als je gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je iets anders kunt aanpakken. Jouw persoonlijke vraag staat centraal. Hieronder vind je voorbeelden van mogelijke thema’s:

  • Balans vinden in je drukke leven
  • Omgaan met stress en onzekerheid
  • Leven in lijn met je waarden
  • Perfectionisme en faalangst
  • Zelfvertrouwen
  • Persoonlijk leiderschap, keuzes maken
  • Omgaan met je innerlijke criticus
  • Motivatie behouden
  • Omgaan met prestatie-/werkdruk
  • Samenwerken (met bijv. medestudenten of je stagebegeleider)
  • Behoeften & grenzen herkennen en bewaken
  • Uitstelgedrag
  • Plannen en organiseren
  • Omgaan met feedback
  • Veerkrachtig omgaan met tegenslagen 

Hoe ziet een coachtraject eruit?

Hoe een coachtraject eruit ziet, wisselt per student. De individuele sessies duren ongeveer een uur. Als je even wilt sparren of je verhaal kwijt wil, dan kunnen een of twee gesprekken voldoende zijn om je weer op weg te helpen. Een langer coaching traject bestaat globaal uit de volgende stappen: 

Stap 1: Kennismaking en doelen 

We starten met een kennismaking in een vertrouwelijke omgeving. Samen formuleren we de coachvraag en welke doelen je wilt bereiken. Bij een goede klik besluiten we verder te gaan. En als het helpend is verwijzen we je door naar andere begeleiding binnen of buiten de universiteit. 

Stap 2: Uitvoering 

Aan het begin van elk gesprek bepaal je waar je je die sessie op gaat richten. Als coach luisteren we en stellen we verdiepende vragen. Ook gebruiken we andere methodieken die inzicht geven en bijdragen aan je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Huiswerkopdrachten en reflectieoefeningen kunnen onderdeel zijn van coaching. 

Stap 3: Afronding 

Aan het einde van het coachtraject bespreken we hoe je dat wat bereikt is, kan behouden en hoe je verder kunt ontwikkelen. Ook vindt er een korte evaluatie plaatst. 

Afspraak inplannen

Je kunt een afspraak maken op locatie (Hijmans van den Bergh gebouw), een online afspraak of een wandelafspraak. 

Plan je afspraak zelf in via Planzelf of neem contact op per e-mail met Nynke Okma of Kirsten Boersma-van Nierop (ook als je niet snel genoeg terecht kunt en/of een urgente vraag hebt).

Coaching is bedoeld voor een kort traject gericht op een concrete ontwikkelstap. Merk je dat mentale klachten je studie of dagelijks functioneren sterk beïnvloeden (bijv. somberheid, paniek, angst, slaapproblemen)? Maak dan een afspraak bij de studentenpsycholoog. Denk je dat je klachten ernstig zijn, neem dan direct contact op met je huisarts (die kan helpen, bijvoorbeeld via de POH-GGZ of een verwijzing naar de GGZ). Bij spoed buiten kantooruren kun je terecht bij de huisartsenpost.

Wie zijn de facultaire coaches?

Individuele coach (GNK)

Hieronder lees je meer over de individuele coach bij Geneeskunde.