Activiteiten

In de hectiek van alledag is het belangrijk en plezierig om bewust momenten van rust in te bouwen. Op die manier kunnen lichaam en geest herstellen van alle inspanningen. Meditatie is een van de manieren om dat te doen. Het is een bewuste training van de aandacht, waarvoor allerlei technieken bestaan. In het Meditation Lab worden elke week laagdrempelige geleide meditaties aangeboden, geschikt voor beginners en gevorderden. De begeleiding wordt verzorgd door studentenbegeleiders die ruime ervaring hebben met meditatie en/of mindfulness.

Aankomende data:

• Elke donderdag van 17.15 -18.00 uur.

Klik hier voor meer informatie.

Vanaf 5 september vind je de Mindfulnest in het Educatorium. De Mindfulnest is volledig geluidsdicht en zijn speciaal gemaakt om makkelijk een moment van rust te pakken. Je kan er even rustig zitten, mediteren, je gedachtes op een rijtje krijgen, bidden of iets anders waardoor jij weer opgeladen en gekalmeerd verder kan gaan met je dag.

Klik hier voor meer informatie.

Wil je je dagen mindful beginnen? Start de periode met dagelijkse meditaties! Van 24 tot en met 26 april 2023 is er elke ochtend een online, begeleide sessie van 9 - 9:15 uur. Geschikt voor zowel beginners als ervaren mediteerders. Spring uit je bed, mindfulness in!

Klik hier voor meer informatie.

Kosten: Gratis

Duur en frequentie:
Verschillende eenmalige sportlessen

Korte inhoud:
Sportlessen aangeboden door Olympos voor alle studenten van de Universiteit Utrecht. De lessen verschillen tussen bijvoorbeeld Yoga, Boksen en Zelfverdediging.

Aanbieder: Olympos

Klik hier voor meer informatie en inschrijven.

Kosten: Gratis

Duur en frequentie:
Verschillende eenmalige workshops

Korte inhoud:
Creatieve workshops aangeboden door Parnassos voor alle studenten van de Universiteit Utrecht. De workshops verschillen tussen bijvoorbeeld Burlesque Dance, Poëzie en Botanisch illustreren.

Aanbieder: Parnassos

Klik hier voor meer informatie en inschrijven.

Het online matchingplatform van Eet Mee biedt met Students For Dinner een gratis online omgeving waar jij als student een etentje kunt aanbieden, of waar je je kunt opgeven om ergens aan te schuiven. Eten en koken moet je sowieso, hoeveel fijner is het als je dat samen kunt doen? Het hoeft niet elke week en zelfs niet elke maand, en je zit nergens aan vast. De ervaring van Eet Mee leert dat elkaar leren kennen tijdens het koken en het gezamenlijk eten bijdraagt aan verbinding.

"Het was een erg spontaan en gezellig etentje met een andere student. Culturen en ervaringen uitgewisseld en vooral veel gelachen. Door het vele kletsen kwamen we haast niet aan eten toe."

Je kunt het hele jaar rond een etentje organiseren of als gast meedoen, of meedoen tijdens de UU Wellbeing Week in november en mei. 

Klik hier voor meer informatie en inschrijven.