DK | Online

Op deze pagina vind je meer informatie over de digitale activiteiten tijdens de December Kalender.

7 December | IJszwemmen
Vind op onze Instagram op 7 december tips van een professionele buitenzwemster. Alvast met het oog op de voorbereidingen voor de Nieuwjaarsduik!

8 December | Dr. Luzia Heu
Luzia Heu is intercultureel psycholoog aan de Faculteit der Maatschappij- en Gedragswetenschappen. Zij doet onderzoek naar eenzaamheid - ook onder jongeren - en naar sociale relaties en culturele normen met betrekking tot sociale relaties. Op 8 december zal op onze TikTok een filmpje gedeeld worden waar ze ingaat op het onderwerp.
Meer informatie over wat eenzaamheid is, verschillende oorzaken van eenzaamheidsgevoelens of mogelijke remedies tegen eenzaamheid vind je hier. In 42 video's delen mensen uit India, Egypte, Israël, Bulgarije en Oostenrijk hun ervaringen.

If you would like support with your loneliness:
- The Clinical Skills Lab-Clinical Psychology and the Student Wellbeing-Team sometimes offer support groups for lonely students. 

If you would like to share your experiences: 
- We are currently looking for creative contributions for an art project / exhibition about loneliness and feeling different.  
- We are soon looking for Dutch participants in interviews about loneliness and “feeling different” (you don’t need to have much experience with these topics yourself to participate). If you are between 16 and 30 years old and would like to participate in this research project, email Luzia: L.C.Heu@uu.nl 
- We are currently developing a questionnaire to assess loneliness causes. If you would like to contribute your experiences and perhaps better understand your past or current loneliness, please fill in our survey (in English). The questionnaire is not yet sufficiently developed for you to receive feedback afterwards but answering questions themselves can already be insightful. 

11 December | UU TOP2000
Op 11 december delen we dé UU TOP2000. Deze is samengesteld door studenten en medewerkers - geniet ervan! Luister de UU TOP2000 hier.

15 December | Lezing Els Visser
Els komt online vertellen hoe het was om als een van de weinigen een schipbreuk te overleven. Ze neemt je mee naar het koude water in Indonesië en kan inmiddels helder vertellen over dat moment in 2014, waarna alles anders werd. Els studeert in 2014 nog geneeskunde en begint met hardlopen om haar zinnen te verzetten. In 2017 finisht ze als vierde in haar allereerste Ironman,
schijnbaar ‘vanuit het niets’ en ze ontdekt haar ware talent: de triatlon. Els wordt professioneel triatleet en slechts drie jaar na haar allereerste race, wordt ze 16e bij het wereldkampioenschap op Kona, Hawaï.
Ondertussen is ze gepromoveerd, maar Els wil de komende jaren haar podium als triatleet gebruiken om een actieve en gezonde levensstijl te promoten. En uiteindelijk wil Els natuurlijk op dat ultieme podium staan op Kona. Kom luisteren naar Els' verhaal en stel alle vragen die je aan zo'n avontuurlijke vrouw wilt stellen!
Gratis | Online | 19.30-21.00 | De link vind je hier.

19 December | Koken met Rubbe
Het donkere, koude weer vraagt om comfort food, maar je portemonnee heeft niet altijd zin in sushi, kaasfondue of dure stoofgerechten. Chef Ruben Blokhuis kookt normaal de sterren van de hemel in Bistro Madeleine op het Wed, maar ruilt voor één keer zijn chefsmuts voor een studentenmaal. Hij vertelt ons alle ins- en outs voor een fantastische uiensoep én hoe je de perfecte paprika snijdt voor een couscous salade.

En oh ja, je kunt Ruben ook kennen als coachrubbe van de televisieserie Kelderklasse 15. Deze twee gerechten zijn uitermate geschikt voor zijn topspelers en zullen hen helpen weer in dat linkerrijtje te komen!

21 December | Webinar UCentraal
Tijdens de digitale gastles van UCentraal in samenwerking met De Geldzaak krijg je als student tips en informatie over je geldzaken Hoe houd je als student je in- en uitgaven in balans? Hoe kom je rond van een studentenbudget en zorg je dat je je studentenlening binnen de perken houdt? En hoe zorg je dat je ook spaart voor onvoorziene kosten?
Gratis | Online | 16.00-17.30

29 December | Oliebollen bakken
Op 29 december zal hier een filmpje verschijnen over het zelf bakken van oliebollen. Nooit gedaan? Dit is je kans om het te proberen!

30 December | Voornemens
Heb jij al goede voornemens voor 2023? Weet je al wat je uit het nieuwe jaar wilt halen? Deel jouw voornemens in de reactiesop Instagram of doe daar inspiratie op!

31 December | Oudejaarsboodschap
De laatste dag van 2022 betekent maar één ding: het nieuwe jaar staat voor de deur. We willen 2022 graag afsluiten met een mooie boodschap.

1 Januari | Nieuwjaarsduik met FrisseDuik
Yes je gaat vandaag een nieuwjaarsduik nemen. Heel goed kanjer. Om je goed voor te bereiden deel ik onderstaand lijstje met je. Wat heb je nodig in je zwemtas:

  • Een ruime liefst waterdichte tas, kan ook een boodschappen tas zijn als dat makkelijker voor je is. 

  • Zwemkleding  

  • Slippers zijn fijn om te dragen 

  • Draag ruime kleding die je makkelijk weer aan kan doen 

  • Thermo kleding 

  • Draag laarzen of Croc’s, in ieder geval geen veterschoenen. 

  • Een badmuts of muts, via je hoofd koel je het snelste af. 

  • Een winddichte jas, de wind is je grootste uitdaging 

  • Een zwemponcho en of veel handdoeken 

  • Iets warms te drinken 

  • Een kleine snack, geloof me je krijgt erg trek van het koude water 

  • Heb je thermo sokken en of thermo handschoentjes dan kan je die uiteraard mee nemen. 

Verder: gewoon lekker genieten. Je kan je en je doet het samen. Nieuw jaar, new beginning. Zettum op kanjer. Vandaag start jouw buitenzwemseizoen. Let op: ga niet het koude buitenwater (ongeveer 6 graden) als je een hoge bloeddruk hebt, zwanger bent, net een operatie hebt gehad, koorts hebt of epileptisch bent.

Verdere tips vind je op onze TikTok!