Aanbod welzijnstrainers GW

LET OP: afhankelijk van de aanmeldingen zal deze training in het Nederlands of Engels worden gegeven. Er is altijd ruimte om iets in het Nederlands te zeggen, de begeleider zorgt dan voor vertaling. De training gaat door met een minimum van 5 deelnemers.

Weet jij best dat je aan je scriptie zou moeten werken maar mis je de structuur en uitwisseling met je medestudenten? In deze studiegroep ga jij samen met medestudenten aan de slag om ervoor te zorgen dat je de juiste omstandigheden creëert voor het schrijven van je scriptie. Dat doen we door wekelijks...

• Motiverende doelen te stellen die je die week wil behalen
• Te bespreken welke doelen je in de afgelopen week behaald hebt
• Te bespreken waar je in de afgelopen week tegenaan gelopen bent
• Tips uit te wisselen over hoe je een volgende stap kan zetten in je scriptie

Schrijf je nu in!

Als je je voor deze groep inschrijft, rekenen we bij alle bijeenkomsten op je aanwezigheid, dus check dus goed je agenda voor je je inschrijft! Mocht je vooraf al weten dat je een keer niet kan, mail ons dan zodat we kunnen kijken hoe dit op te lossen, mail ons ook als je toch niet meer deel kunt of wilt nemen, iemand anders maakt graag gebruik van de plek!

Data & tijden
Wekelijks op maandagen van 09:30 - 10:45 uur. 

• Maandag 10 februari
• Maandag 17 februari
• Maandag 10 maart
• Maandag 17 maart
• Maandag 24 maart 

Locatie
Drift 25 - 3.03
 

LET OP: afhankelijk van de aanmeldingen zal deze training in het Nederlands of Engels worden gegeven. Er is altijd ruimte om iets in het Nederlands te zeggen, de begeleider zorgt dan voor vertaling. De training gaat door met een minimum van 5 deelnemers.

Wat gaan we doen?
Vind jij het lastig om jezelf te motiveren om te studeren, merk je dat de overgang naar de universiteit niet helemaal soepel verloopt, mis je structuur, vertoon je uitstelgedrag of ben je op zoek naar een balans tussen studeren en vrije tijd en wil je met een of meerdere van deze onderwerpen aan de slag? Meld je dan  aan voor deze studiegroep.

In de  bijeenkomsten komen telkens de volgende onderdelen aan bod:

• Bespreken welke doelen je die week wil behalen
• Bespreken welke doelen je behaald hebt
• Bespreken waar je tegenaan loopt
• Uitwisselen tips
• Aandacht en uitleg onderliggende thema's zoals motivatie, uitstelgedrag, stress, prioriteren en assertiviteit  

Tussen de bijeenkomsten door heb je korte afspraken met een medestudent en veel groepen spreken momenten af om samen te studeren. Zo help je jezelf en elkaar om te studeren zoals jij dat wil. Met aandacht voor effectiviteit én gezondheid. Aan het einde hebben we aandacht voor hoe je de geleerde vaardigheden ook in de toekomst kunt blijven inzetten. 

Als je je voor deze groep inschrijft, rekenen we bij alle bijeenkomsten op je aanwezigheid, dus check dus goed je agenda voor je je inschrijft! Mocht je vooraf al weten dat je een keer niet kan, mail ons dan zodat we kunnen kijken hoe dit op te lossen, mail ons ook als je toch niet meer deel kunt of wilt nemen, iemand anders maakt graag gebruik van de plek!

Data, tijden & locatie
Maandagen van 9.30 - 10.45

• Maandag 10 februari
• Maandag 17 februari
• Maandag 10 maart
• Maandag 17 maart
• Maandag 24 maart 

Locatie
Drift 25 - 3.03

LET OP: afhankelijk van de aanmeldingen zal deze training in het Nederlands of Engels worden gegeven. Er is altijd ruimte om iets in het Nederlands te zeggen, de begeleider zorgt dan voor vertaling. De training gaat door met een minimum van 5 deelnemers.

Ben jij iemand die zichzelf overwerkt om alles heel goed en zorgvuldig te doen? Betrap je jezelf er wel eens op dat je telkens hetzelfde stukje tekst zit te redigeren en blijft hangen op de details? Vind je het lastig om studie los te laten en bijv. een paper in te sturen ter beoordeling? In deze workshop krijg je meer uitleg over perfectionisme en leer je manieren hiermee om te gaan, zodat je het plezier weer terugbrengt in je studie. 

Na deze training......

• Heb je inzicht in perfectionisme en je eigen gedrag
• Ken je tips en tricks om perfectionisme te doorbreken
• Heb je geoefend met manieren om meer ontspanning te ervaren

Schrijf je hier in!

Check even goed in je agenda of het echt past. Mocht je onverhoopt niet kunnen komen en je toch hebben ingeschreven, neem dan via de mail even contact met ons op, iemand anders maakt graag gebruik van je plekje. 

Datum
Woensdag 26 februari
Woensdag 12 maart

Tijd
13:15 - 15:00

Locatie
Drift 25 - 001
 

• ken je het verschil tussen voorwaardelijke en onvoorwaardelijke zelfwaardering
• weet je welke denkfouten jij vaak maakt en hoe dit invloed heeft op je zelfvertrouwen
• heb jij je eigen normen onder de loep genomen en herken je wanneer deze ongezond zijn
• heb je inzicht in wat helpend is in realistischer kijken naar jezelf

Schrijf je nu in!

Datums
Woensdag 19 februari
Woensdag 5 maart

Tijd
15.15 - 17.00

Locatie
Drift 25, ruimte 203

Ben jij op zoek naar een training voor een werkgroep of een andere groep studenten? Laat het ons weten door een mail te sturen naar welzijnstrainers.gw@uu.nl.

We gaan graag met je in gesprek wat wij voor jouw groep of struggle kunnen betekenen!