Omgaan met perfectionisme/Dealing with perfectionism
For English, see below.
Wat gaan we doen?
Perfectionisme kan veel opleveren: je maakt werk van hoge kwaliteit, je bent voor iedereen aardig en attent, je maakt (vrijwel) geen fouten. Helaas heeft dit ook een prijskaartje. Perfect zijn kost veel tijd en moeite, en is soms uitputtend. Heb je het gevoel dat je wordt geleefd door je perfectionisme? Wil je het anders?
In deze workshop gebruiken we werkwijzen uit de Acceptance and Commitment Therapie (ACT). Het is een handreiking om meer ontspannen te leven op basis van wat werkelijk voor jou belangrijk is.
Door wie?
Nynke Okma en Marte Otter.
Voor wie?
Deze training is bedoeld voor studenten van de faculteit geneeskunde en de Graduate School of Life Sciences die willen leren om anders om te gaan met perfectionisme.
Waar?
Hijmans van den Berghgebouw, ruimte 2.79
Wanneer?
Deze training bestaat uit 1 avond. Ben je geïnteresseerd in deze workshop? We bieden dit soort activiteiten (bij voldoende geïnteresseerden) op aanvraag aan, op een dag/tijd die jullie goed past. Ook kunnen we maatwerk verzorgen. Stuur een mailtje naar studentbegeleiding@umcutrecht.nl. Dan kijken we samen of en wanneer we deze voor jou/jouw groep studenten kunnen organiseren.
Voertaal?
Engels.
Contact
Heb je nog vragen? Neem dan contact op met ons via studentbegeleiding@umcutrecht.nl
..........................................................
What are we going to do?
Perfectionism isn’t all bad: it can bring you a lot. You produce high-quality work, you are kind and attentive to everyone, and you make (almost) no mistakes. Unfortunately, this also comes with a price tag. Trying to be perfect takes a lot of time and effort and can be exhausting at times.
Do you feel like you’re being driven by your perfectionism? Do you want this to change?
In this workshop we will use approaches from ‘Acceptance and Commitment Therapy (ACT)’. It will help you to live in a more relaxed way, with more space to focus on what truly matters to you.
By whom?
Trainers: Nynke Okma en Marte Otter.
For whom?
This training is intended for all students of the Graduate School of Life Sciences and the Faculty of Medicine, who want to learn how to deal with perfectionism differently.
Where?
Hijmans van den Bergh building, room 2.79.
When?
Are you interested in this workshop? We offer these types of activities (if there are enough interested students) on request, on a time and date that suits you. We can also provice custom work. Send an email to studentbegeleiding@umcutrecht.nl. We will see then together if and when we can organize an activity for you/your group of students.
Language?
English
Registration?
You can register for this workshop via this link.
Contact
Do you have questions? Please contact us via studentbegeleiding@umcutrecht.nl