VET Fit 2025 (Master jaar 3)

Neurodiversiteit: De kracht van verschillende breinen | Saskia Schepers | Ronde 1 | Masterclass

Er bestaat niet zoiets als een standaard brein. We zijn allemaal unieke mensen met onze eigen manier van waarnemen van de wereld, denken, voelen, communiceren, voorkeuren en: talenten. Helaas komt niet al het talent tot bloei, omdat de standaard manier van (samen)werken, lesgeven en werk- of leeromgeving niet altijd past. Wat is er nodig om elk brein (en jouw brein) te laten floreren zodat elk talent tot z’n recht komt en we profiteren van ieders ideeën, perspectieven en kennis? 

Over Saskia

Saskia Schepers is expert op het gebied van neurodiversiteit. Vanuit haar jarenlange HR-ervaring en achtergrond in Organisatiewetenschappen geeft zij lezingen, workshops en masterclasses over neurodiversiteit in het onderwijs en op de werkvloer. Ze is auteur van Als alle breinen werken en Als alle breinen leren. 

Zingeving: Waarom je doet wat je doet | Jacky Limvers | Ronde 2 | Workshop

Wat is zingeving? Je kunt denken aan wat voor jou zinvol is en betekenis heeft, maar je ook aan datgene waar je zin in hebt. Voor sommigen is de zin van het leven het feit dat je bestaat, voor anderen is dat een leven dat is gericht op persoonlijke waarden. Hoe is dat voor jou? In deze workshop gaan we dat verkennen. We gaan op zoek naar jouw bronnen voor zingeving. Dat kan zijn in je vak als dierenarts, maar ook daarbuiten. Wat geef jou energie of voldoening? Inzicht hierin kan je richting geven en je motiveren. Het kan je ook handvatten bieden voor persoonlijke ontwikkeling. In de training werken we met diverse oefeningen die je voor jezelf doet, en waarover je soms uitwisselt met andere deelnemers. Zo kun je elkaar bemoedigen en inspireren. Er is ook aandacht voor obstakels die je kunt ervaren bij het vinden van zingeving. Hoe kun je die overwinnen? Bewust zijn van wat jou zin geeft groeit als je er aandacht aan besteedt. Deze workshop is daarvoor een mooie gelegenheid. Kom je ook?

Over Jacky

Jacky Limvers werkt als studentenbegeleider bij studiekeuze, loopbaan en welzijn. In gesprekken met studenten heeft ze gemerkt dat de onderwerpen perfectionisme en zingeving vaak naar voren komen, en heeft zich via verschillende opleidingen verder onderwerpen verdiept.

Veerkracht: Omgaan met tegenslagen | Nynke Okma | Ronde 2 | Workshop

In the end, it’s not what happens to us that matters most – it’s what we choose to do with it. 
~ Edith Eger

Een conflict met een huisgenoot of collega, een slecht cijfer of zorgen om een dierbare—iedereen krijgt te maken met teleurstellingen en moeilijke momenten. Dit kan leiden tot piekeren, neerslachtigheid of vermijdend gedrag. Het vermogen om te herstellen van en creatief om te gaan met een tegenslag noemen we veerkracht. In deze training ontdek je hoe je jouw veerkracht kunt herkennen en ontwikkelen. Zo vergroot je je zelfvertrouwen en je vermogen om met moeilijke gebeurtenissen om te gaan. In deze training voorzien we je van informatie, praktische strategieën en tools die jouw veerkracht vergroten en waardoor je beter uitgerust bent om jouw wensen en ambities te verwezenlijken en om te gaan met de hobbels op je pad, nu én in de toekomst. Ook ontdek je dat niet de omstandigheden leidend zijn voor jouw welbevinden, maar de manier waarop jij ermee omgaat. 

Na deze training
•    Begrijp je wat veerkracht is en hoe je het kunt versterken.
•    Leer je anders kijken naar tegenslagen, onder andere met ‘storytelling’.
•    Ontdek je welke hulpbronnen je kunt inzetten om veerkrachtiger te worden.
•    Oefen je met bewust reageren in plaats van automatisch handelen.

Over Nynke

Nynke Okma werkt als coach & adviseur studentenwelzijn en veerkracht aan de faculteit Medische wetenschappen. Ze heeft Internationale Ontwikkelingssociologie gestudeerd en begon haar loopbaan als adviseur in ontwikkelingssamenwerking. Haar expertise ligt op het gebied van veerkracht, zingeving en persoonlijke ontwikkeling. 

Sociale veiligheid: Hoe houd je je staande in de kliniek? | Evita Lammers | Ronde 2 | Workshop

Tijdens je co-schappen komt er van alles tegelijk op je af: zieke dieren, bezorgde eigenaren, docenten die meekijken én medestudenten naast je. In deze workshop ga je oefenen hoe je in die hectiek je eigen grenzen bewaakt en professioneel blijft. Met herkenbare situaties uit de kliniek ontdek je hoe je lastige gesprekken voert en hoe je elkaar als studenten kunt steunen. Je vindt manieren die bij jou passen en praktisch zijn in jouw situatie. Natuurlijk ga je als je een dierenleven aan het redden bent niet zeuren over dat iemand wel erg lomp doet. Maar je kunt er wel op een iets rustiger moment op terugkomen. We gaan praktisch aan de slag, zodat jij helder hebt wat jij volgende keer gaat doen in een moeilijke situatie en weet van jezelf dat je dit kunt uitvoeren.

Over Evita

Evita Lammes is oprichtster van Studio Samen en expert in grensoverschrijdend gedrag, inclusieve communicatie en aanspreekcultuur. Ze begeleidt organisaties bij het voorkomen van sociale onveiligheid met praktische workshops op basis van haar boek 'Waar ligt de grens?'. Evita combineert humor, concrete werkvormen en haar expertise als vertrouwenspersoon.

Ikigai: Op zoek naar betekenisvol werk | Yke Eijkemans | Ronde 2 | Workshop

Reflecteer jij wel eens op wat jou daadwerkelijk gelukkig maakt en hoe jij hiermee bijdrage kan leveren aan de wereld en je geld kunt verdienen? Dit soort levensvragen kunnen zowel een last als een zegen zijn. Feit is, iedereen heeft een zogenaamde Ikigai: een eigen bron van betekenisgeving. In deze workshop word je uitgedaagd om je passie, missie en talenten nader te onderzoeken en definiëren. Door het individueel beantwoorden van reflectieve vragen en het gezamenlijk brainstormen naderhand krijg je meer grip op wat jouw leven waardevol maakt, welke doelen je nastreeft en welke acties je hieraan kunt verbinden om dit vervolgens meer concreet te maken in je dagelijkse leven. Met dit vergrote zelfinzicht wordt het makkelijker om een keuze te maken en een vervolgstap te zetten. 

Over Yke

Yke Eijkemans werkt als welzijnstrainer en -coach binnen het team Studentenwelzijn en als tutor en docent bij de opleiding Culturele Antropologie.

Sporten: Bedrieg je brein op weg naar een sportieve leefstijl | Peter Wolfhagen | Ronde 2 | Workshop

Gezond oud worden begint al op een jonge leeftijd. Veel van onze leefstijl vindt zijn oorsprong in onze jeugd. Maar wat is nu een gezonde leefstijl voor jongeren? Wat is het belang van sport, wat zijn de behoeftes van ons lichaam en hoe intensief zouden we moeten sporten voor een optimale gezondheid? In deze workshop nemen we je mee op de weg naar het ontwikkelen van een gezonde, actieve leefstijl. Vaak moet je daarvoor je huidige gedrag veranderen of op zijn minst aanpassen, en waarom is dat nu zo moeilijk? In dat proces speelt ons brein een cruciale rol, en interessant is om te bedenken hoe we ‘mindfuck’ kunnen gebruiken in ons eigen voordeel. Na deze workshop ga je naar huis met praktische tips hoe je kunt zorgen voor je eigen mentale en fysieke welzijn.

Over Peter

Peter Wolfhagen is opgeleid als leraar Lichamelijke Opvoeding en behaalde zijn doctoraal in de Bewegingswetenschappen. Met vele jaren ervaring in verschillende sportorganisaties, zijn eigen bedrijf Activity Workx en met vele publicaties en boeken op zijn naam, geeft hij de laatste jaren vooral workshops en masterclasses voor Fitter Nederland over leefstijl en gedragsverandering. 

Eerste Hulp Bij Twijfelen | Chantal Duijn | Ronde 2 | Workshop

Twijfelen wordt vaak gezien als een zwakte, zeker in een omgeving waar snelle beslissingen nodig zijn. Toch schuilt er kracht in twijfel: het dwingt je om beter te kijken, genuanceerder te denken en bewuster te kiezen. In deze workshop onderzoeken we hoe je ruimte maakt voor gezonde twijfel, zonder erin vast te lopen. Je leert het verschil tussen verlammende onzekerheid en constructieve twijfel, en hoe die laatste kan bijdragen aan groei en samenwerking. Praktisch, eerlijk en met veel herkenning uit de veterinaire praktijk.

Over Chantal

Chantal Duijn studeerde in 2014 af als dierenarts en promoveerde in 2019 op de overgang van studie naar praktijk. Ze werkte in verschillende dierenklinieken en weet daardoor hoe die stap voelt: spannend, leerzaam, maar soms ook overweldigend. Ze heeft Bureau Raak opgericht om veterinaire professionals en dierenartspraktijken te begeleiden naar meer werkgeluk en een gezonde werkcultuur. Haar missie? Alle veterinaire professionals gelukkig, zodat iedereen het vak met plezier én trots kan uitoefenen.

Yoga: Overstijg je (fysieke en mentale) spanning | Marloes van der Kamp | Ronde 2 | Workshop

Yoga kan gebruikt worden als middel tegen stress, handig voor in de examenperiodes, maar het is meer dan dat. Het is een pad om lijden te begrijpen en te overstijgen. Stel je voor dat je geen ongezonde stress meer ervaart, dat je in elke situatie helder aanwezig kunt blijven, niet meer piekert, en vanuit ontspanning goed voor jezelf kunt zorgen. Het kost veel training om dit ten volle te ervaren, maar in deze workshop maken we een beginnetje en ervaren we de veelzijdigheid van yoga, van het versterken en rekken van spieren en bindweefsel tot ademtechnieken en de mentale kant van yoga. NB: Je hoeft niet sportief, sterk of lenig te zijn om mee te kunnen doen. Neem wel zelf een dekentje en sportkleding mee.

Over Marloes

Marloes van der Kamp is opgegroeid met yoga en geeft al ruim 25 jaar les. Daarnaast geeft ze diverse erkende yoga docentopleidingen: hatha, yin, yoga nidra, energetische aspecten en meditatie. Yoga houdingen vormen voor haar de basis van yoga en meditaties zorgen voor verdieping.