Training Veerkracht Ontwikkelen

Ruzie met een huisgenoot, een slecht cijfer of zorgen om een dierbare—iedereen krijgt te maken met teleurstellingen en moeilijke momenten. Dit kan leiden tot piekeren, neerslachtigheid of vermijdend gedrag. Het vermogen om terug te veren na een tegenslag en die ervaring te integreren in je persoonlijkheid, noemen we veerkracht. In deze training ontdek je hoe je jouw veerkracht kunt herkennen en ontwikkelen. Zo vergroot je je zelfvertrouwen en je vermogen om met moeilijke gebeurtenissen om te gaan.

Na deze training

• Begrijp je wat veerkracht is en hoe je het kunt versterken.
• Leer je anders kijken naar tegenslagen, onder andere met ‘storytelling’.
• Ontdek je welke hulpbronnen je kunt inzetten om veerkrachtiger te worden.
• Oefen je met bewust reageren in plaats van automatisch handelen.

Voor wie

Alle studenten en (pas) afgestudeerden van de UU, en promovendi van alle Graduate Schools. 

Let op: Gezien deze training ook toegankelijk is voor promovendi, is er een kleine kans dat je tijdens deze training een docent tegenkomt.

Aanbieder

Studentenwelzijn

Data en andere praktische informatie

Er zijn op dit moment geen data bekend.

Aanmelden

Hou deze pagina in de gaten om je weer aan te melden.

Contact en vragen

Heb je vragen, stuur dan een mail naar studentwellbeing@uu.nl.