Training Omgaan Met Faalangst

Bijna iedereen ervaart weleens stress voor tentamens of andere beoordelingsmomenten. Een beetje spanning kan helpen om scherp te blijven, maar soms slaat het om in overmatig piekeren en onzekerheid. Als stress je belemmert in je studie of je welzijn, kan er sprake zijn van faalangst. In deze training leer je begrijpen hoe faalangst ontstaat en wat je kunt doen om hier beter mee om te gaan. Door praktische oefeningen en inzichten werk je aan een zelfverzekerdere en ontspannen studiehouding.

Na de training heb je geleerd

• Welke factoren bijdragen aan faalangst en hoe je hier anders mee omgaat.
• Hoe je belemmerende gedachtepatronen herkent en verandert.
• Op welke manier je met jouw gedrag je stressniveau kunt beïnvloeden.
• Praktische oefeningen om je zelfvertrouwen te vergroten.
• Hoe je je studie met meer rust en vertrouwen kunt benaderen.

Aanbieder

Studentenpsychologen

Praktische informatie

Als je geïnteresseerd bent om deel te nemen, maak dan een afspraak voor het online spreekuur bij de studentenpsychologen. Tijdens dit gesprek verkennen we samen met jou of deze groep inhoudelijk aansluit bij jouw hulpvraag en doelen, of dat een ander aanbod misschien beter past. Als na het spreekuur blijkt dat je deel kunt nemen dan betaal je eenmalig 25 euro voor een intake.