Student Meditation
- Doelgroep:
- Bachelorstudent, Masterstudent, Premasterstudent
- Lesvorm:
- Klassikaal
- Tijdsinvestering:
- Meerdere sessies
- Voertaal:
- Engels
- Kosten:
- Gratis
Wil je je meditatiepraktijk verdiepen of gewoon even ontspannen na een lange dag? Sluit dan eens aan bij een Student Meditation, iedere week georganiseerd door studenten, voor studenten.
Wat brengt deze meditatiegroep je?
- ondersteuning en motivatie – mediteren in een groep kan stimulerender werken dan alleen;
- meer aandacht– regelmatig samen oefenen helpt je om bewuster in het moment te zijn;
- afwisseling en verdieping – we doen een of twee meditaties per sessie en nemen de tijd om vragen te stellen of ervaringen te delen;
- toegankelijk en laagdrempelig – geen ervaring nodig; iedereen is welkom!
- internationale sfeer – de voertaal is Engels, zodat iedereen kan meedoen.
Kom gerust een keer langs en ervaar zelf de kracht van samen mediteren!
Voor wie
Alle studenten van de UU zijn welkom.
Aanbieder
Deze sessies worden door een groepje studenten zelf gefaciliteerd.
Data en praktische informatie
Let op: voorheen vonden de meditaties op de donderdag plaats, maar vanaf 13 februari zal dat elke vrijdag van 17.15 tot 18.15 uur zijn, in het Marinus Ruppertgebouw. Het is elke vrijdag in ruimte 1.25 (met uitzondering van 13 februari: ruimte 1.14, en 13 maart: ruimte 1.34).
Aanmelden
Je kunt gewoon langskomen, maar als je op de hoogte wilt blijven of vragen hebt, kun je je aansluiten bij de WhatApp-groep Student Meditation. Klik daarvoor op de button hieronder.
Beginnerscursus Zen meditatie
Wil jij leren mediteren en vind je het leuk om andere studenten te leren kennen die ook mediteren? Volg de zen-meditatie cursus voor beginners!
Een meditatieroutine opbouwen
Wil je leren hoe meditatie je kan helpen om meer in het hier en nu te zijn, met rust en vriendelijkheid? Ontdek de voordelen van mediteren in een groep.
Online module - LifeHack
LifeHack aangeboden door Moodlift by Caring Universities is het perfecte programma voor iedereen die het leven wil optimaliseren.
Online module: GoodEnough
GoodEnough aangeboden door Moodlift by Caring Universities is er om je perfectionisme te doorbreken.
Online module: Moodpep
Moodpep aangeboden door Moodlift by Caring Universities is er voor je als je wil weten hoe je je stemming kan beïnvloeden en je beter kan voelen.
Online module: SociaLife
SociaLife aangeboden door Moodlift by Caring Universities is er voor je als je jouw relaties en vriendschappen wil verbeteren.
Training Pak stress aan
In deze training bekijken we hoe stress ontstaat en hoe je verschijnselen ervan kunt herkennen.
Training Vind je Ikigai
Iedereen heeft een Ikigai: een reden om te leven. Het vinden van je Ikigai geeft meer inspiratie, richting en energie.
Trainingen voor (studie)verenigingen
Informatie over welzijnstrainingen voor (studie)verenigingen van de Universiteit Utrecht.