Online Module - EsteemUp

Doelgroep: 
Bachelorstudent, Masterstudent, Premasterstudent, Promovendus
Lesvorm: 
Individueel, Online
Tijdsinvestering: 
Meerdere sessies
Voertaal: 
Engels, Nederlands
Kosten: 
Gratis

EsteemUp helpt je je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten. 

Na deze module

  • heb je anders naar jezelf leren kijken om zo blijer met jezelf te zijn.
  • ken je een eenvoudige methode om je zelfvertrouwen te vergroten.
  • weet je hoe je je mening kunt uiten en jezelf niet meer met anderen hoeft te vergelijken.

Aanbieder

Moodlift

Praktische informatie

EsteemUp duurt ongeveer 45 minuten per week gedurende 3-4 weken. Met ondersteuning van een persoonlijke (gratis) e-coach en tips op basis van wetenschappelijk onderzoek.

Klik hier voor meer informatie en aanmelden voor de module

Contact en vragen

Heb je vragen, stuur dan een mail naar moodlift@vu.nl.

Andere trainingen over dit onderwerp

  • Hoogsensitiviteit als kracht

    Een training over hoogsensitiviteit en het vinden van balans.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Online module - LifeHack

    LifeHack aangeboden door Moodlift by Caring Universities is het perfecte programma voor iedereen die het leven wil optimaliseren.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online Module - UseWise

    In dit programma verken je je gewoontes rond alcohol, roken/vapen, cannabis, en/of gamen/social media.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online module: GoodEnough

    GoodEnough aangeboden door Moodlift by Caring Universities is er om je perfectionisme te doorbreken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online module: NoWorries

    NoWorries aangeboden door Moodlift by Caring Universities helpt je in een aantal modules om helder inzicht te krijgen in je piekergedachten.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online module: SociaLife

    SociaLife aangeboden door Moodlift by Caring Universities is er voor je als je jouw relaties en vriendschappen wil verbeteren.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online module: SpiralUp!

    SpiralUp! aangeboden door Moodlift by Caring Universities helpt je in één sessie om je stemming te verbeteren.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Positieve Zelfreflectie

    In deze workshop word je je meer bewust van jouw sterke punten en verken je hoe je jouw kwaliteiten en talenten kunt inzetten om je doelen te bereiken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels

  • Training Autonomie Versterken

    In de training Autonomie Versterken ga je in 5 sessies veel leren en ervaren over hoe je jouw autonomie kunt vinden en versterken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Training Omgaan met perfectionisme

    In de workshop Omgaan met perfectionisme ga je aan de slag met ACT voor een meer ontspannen leven, open voor alle UU studenten.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels

  • Training Veerkracht Ontwikkelen

    Een training over veerkracht en hoe daaraan te werken, open voor alle UU studenten.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Trainingen voor (studie)verenigingen

    Informatie over welzijnstrainingen voor (studie)verenigingen van de Universiteit Utrecht.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands