Hoogsensitiviteit als kracht
- Doelgroep:
- Bachelorstudent, Masterstudent, Premasterstudent, Promovendus, Recent afgestudeerde
- Lesvorm:
- Klassikaal
- Tijdsinvestering:
- Eén sessie
- Voertaal:
- Nederlands
- Kosten:
- Gratis
Tijdens de bijeenkomst besteden we aandacht aan verschillende soorten prikkels en hun intensiteit. We kijken naar manieren waarop je balans kunt vinden, bij voorbeeld met behulp van mindfulness en in de natuur zijn. We oefenen ook met het stellen van grenzen. Je gaat aan de slag met je eigen situatie, maar wisselt ook uit met anderen. We sluiten af met het onderzoeken van manieren waarop hoogsensitiviteit een positieve bijdrage kan leveren aan je eigen bestaan en aan de samenleving.
Na deze training
- Heb je een duidelijker beeld van hoogsensitiviteit in een algemeen
- Weet je beter hoe hoogsensitiviteit zich bij jou manifesteert en hoe
- Leer je hoe je kunt omgaan met verschillende prikkels
- Heb je een indruk van hoe je jouw kwaliteiten op basis van hoogsensitiviteit kunt toepassen op de arbeidsmarkt
Voor wie
Alle studenten en (pas) afgestudeerden van de UU, en promovendi van alle Graduate Schools.
Let op: aangezien deze training ook toegankelijk is voor promovendi, is er een kleine kans dat je tijdens deze training een docent tegenkomt.
Aanbieder
Studentenwelzijn
Data en andere praktische informatie
- Dinsdag 19 maart | 14:00 - 16:30 | locatie: Parnassos | NL | trainer: Jacky Limvers en Thérèse Albers
De cursus wordt gegeven door Jacky Limvers (trainer/coach studentenwelzijn) en Thérèse Albers (career officer en coach voor hoogsensitieve personen).
Aanmelden
Contact en vragen
Heb je vragen, stuur dan een mail naar studentwellbeing@uu.nl.
Online Module - EsteemUp
EsteemUp van Moodlift by Caring Universities helpt je je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten.
Online module - LifeHack
LifeHack aangeboden door Moodlift by Caring Universities is het perfecte programma voor iedereen die het leven wil optimaliseren.
Online Module - UseWise
In dit programma verken je je gewoontes rond alcohol, roken/vapen, cannabis, en/of gamen/social media.
Online module: GoodEnough
GoodEnough aangeboden door Moodlift by Caring Universities is er om je perfectionisme te doorbreken.
Online module: NoWorries
NoWorries aangeboden door Moodlift by Caring Universities helpt je in een aantal modules om helder inzicht te krijgen in je piekergedachten.
Online module: SociaLife
SociaLife aangeboden door Moodlift by Caring Universities is er voor je als je jouw relaties en vriendschappen wil verbeteren.
Online module: SpiralUp!
SpiralUp! aangeboden door Moodlift by Caring Universities helpt je in één sessie om je stemming te verbeteren.
Positieve Zelfreflectie
In deze workshop word je je meer bewust van jouw sterke punten en verken je hoe je jouw kwaliteiten en talenten kunt inzetten om je doelen te bereiken.
Training Autonomie Versterken
In de training Autonomie Versterken ga je in 5 sessies veel leren en ervaren over hoe je jouw autonomie kunt vinden en versterken.
Training Omgaan met perfectionisme
In de workshop Omgaan met perfectionisme ga je aan de slag met ACT voor een meer ontspannen leven, open voor alle UU studenten.
Training Veerkracht Ontwikkelen
Een training over veerkracht en hoe daaraan te werken, open voor alle UU studenten.
Trainingen voor (studie)verenigingen
Informatie over welzijnstrainingen voor (studie)verenigingen van de Universiteit Utrecht.
