Online module - Rel@x

Studiefase: 
Bachelor, Master, Premaster
Lesvorm: 
Individueel, Online
Voertaal: 
Engels, Nederlands
Kosten: 
Gratis

Rel@x helpt je om je stress te begrijpen en onder controle te krijgen. Je krijgt praktische tips en tools om te dealen met de dingen die in je leven spelen, en krijgt daarnaast  ndersteuning van een persoonlijke e-coach (gratis!). Je leert:

  • Copingvaardigheden om met stressvolle situaties om te gaan
  • Je stress-veroorzakende denkpatronen te veranderen
  • Een stapsgewijze methode om problemen op te lossen

Aanbieder: Caring Universities

Klik hier voor meer informatie en volg het programma
Andere trainingen over dit onderwerp

  • Een zinnig gesprek

    Een zinnig gesprek

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • MDT-Traject "Van binnen naar buiten"

    Ontdek de kracht van verbinding met jezelf en je omgeving tijdens de wandelcoaching Van binnen naar buiten. Leer ontspannen, energie vinden en milder naar jezelf te kijken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Meditatiecursus

    Wil jij leren mediteren? Wil je meer regelmaat krijgen in het mediteren, een routine opbouwen? Zoek je meer houvast of verdieping? Vind je het leuk om andere studenten te leren kennen die ook mediteren?

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels

  • Online Coaching Center

    Meer informatie en hoe een afspraak te maken met een coach van het Online Coaching Center (OCC).

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online module - Get a grip

    Get A Grip aangeboden door Caring Universities helpt je grip op je leven te krijgen, en geeft tools om problemen aan te pakken en naar je doelen toe te werken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online module - GetStarted

    Get Started aangeboden door Caring Universities laat je diep in je eigen hoofd duiken om erachter te komen waarom je uitstelt en hoe je hiermee kunt stoppen.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online Module - iSleep & Bioclock

    iSleep & BioClock helpt je bij het verbeteren van je slaap en om verschillende soorten slaapproblemen aan te pakken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Studeren met ADHD/ADD-groep

    Informatie over de Studeren-met-AD(H)D-groep.

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Studiegroep voor Studenten met ASS

    Studieondersteuningsgroep voor studenten met ASS

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Training 'Bewust & effectief werken'

    Deze interactieve training helpt je om gericht aan het werk te gaan en daarmee stress te verminderen.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Energiemanagement'

    Na de workshop Energiemanagement heb je beter inzicht in wat je energie kost en wat je energie geeft.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Omgaan Met Faalangst'

    Informatie over de training Omgaan Met Faalangst voor studenten van de Universiteit Utrecht.

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Omgaan met perfectionisme'

    In de workshop Omgaan met perfectionisme ga je aan de slag met ACT voor een meer ontspannen leven, open voor alle UU studenten.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Pak stress aan'

    In deze training bekijken hoe stress ontstaat en hoe je verschijnselen ervan kunt herkennen.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Wandelcoaching: Walk, Reflect and Act

    Maak een afspraak voor Walk, Reflect and Act.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands