Online module - Rel@x

Studiefase: 
Bachelor, Master, Premaster
Lesvorm: 
Individueel, Online
Tijdsinvestering: 
Meerdere sessies
Voertaal: 
Engels, Nederlands
Kosten: 
Gratis

Rel@x helpt je om je stress te begrijpen en onder controle te krijgen. Je krijgt praktische tips en tools om te dealen met de dingen die in je leven spelen. 

Na deze module

  • ken je coping vaardigheden om met stressvolle situaties om te gaan.
  • weet je hoe je stress-veroorzakende denkpatronen te veranderen.
  • ken je een stapsgewijze methode om problemen op te lossen.

Aanbieder

Moodlift

Praktische informatie

EsteemUp duurt ongeveer 30 minuten per week gedurende 5-7 weken. Met ondersteuning van een persoonlijke (gratis) e-coach en tips op basis van wetenschappelijk onderzoek.

Klik hier voor meer informatie en aanmelden voor de module

Contact en vragen

Heb je vragen, stuur dan een mail naar caringuniversities@uu.nl.

Andere trainingen over dit onderwerp