Online module - LifeHack

Studiefase: 
Bachelor, Master, Premaster
Lesvorm: 
Individueel, Online
Voertaal: 
Engels, Nederlands
Kosten: 
Gratis

LifeHack is het perfecte programma voor iedereen die het leven wil optimaliseren. Je krijgt praktische handvatten om je problemen aan te pakken en naar je doelen toe te werken.

Je leert:

  • Hoe je je stemming kan beïnvloeden en verbeteren
  • Optimaal te studeren (en te stoppen met uitstellen)
  • Hoe je zelfvertrouwen en eigenwaarde kunt vergroten
  • En hoe je je sociale leven naar een hoger niveau kunt tillen

LifeHack duurt ongeveer 30 minuten per week gedurende 4 tot 6 weken. Met ondersteuning van een persoonlijke e-coach (gratis!) en tips gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Bekijk het programma
Andere trainingen over dit onderwerp

  • De Mindfulnest

    Stap in het Mindfulnest en sluit de deur achter je. Ervaar de rust in je eigen ruimte. Vanaf 5 september in het Educatorium. #BacktoBetter

    Kosten: 
    Gratis

  • Een zinnig gesprek

    Een zinnig gesprek

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • MDT-Traject "Van binnen naar buiten"

    Ontdek de kracht van verbinding met jezelf en je omgeving tijdens de wandelcoaching Van binnen naar buiten. Leer ontspannen, energie vinden en milder naar jezelf te kijken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Meditatiecursus

    Wil jij leren mediteren? Wil je meer regelmaat krijgen in het mediteren, een routine opbouwen? Zoek je meer houvast of verdieping? Vind je het leuk om andere studenten te leren kennen die ook mediteren?

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels

  • Meditation Lab

    Leer mediteren, elke donderdag vanaf eind september

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels

  • Mindful Mornings

    Wil jij jouw dagen mindful beginnen? Volg dan de Mindful Mornings sessies.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online Coaching Center

    Meer informatie en hoe een afspraak te maken met een coach van het Online Coaching Center (OCC).

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online Module - EsteemUp

    EsteemUp van Caring Universities helpt je je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Online module: Moodpep

    Moodpep aangeboden door Caring Universities is er voor je als je wil weten hoe je je stemming kan beïnvloeden en je beter kan voelen.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Studeren met ADHD/ADD-groep

    Informatie over de Studeren-met-AD(H)D-groep.

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Studiegroep voor Studenten met ASS

    Studieondersteuningsgroep voor studenten met ASS

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Training 'Autonomie Duurzaam Eigen Maken'

    In de training Autonomie Duurzaam Eigen Maken ga je in 7 weken veel leren en ervaren over hoe je jouw autonomie kunt vinden en versterken.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Training 'Mindfulness'

    Informatie over de training Mindfulness voor studenten van de Universiteit Utrecht.

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Omgaan Met Faalangst'

    Informatie over de training Omgaan Met Faalangst voor studenten van de Universiteit Utrecht.

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Omgaan met perfectionisme'

    In de workshop Omgaan met perfectionisme ga je aan de slag met ACT voor een meer ontspannen leven, open voor alle UU studenten.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Pak stress aan'

    In deze training bekijken hoe stress ontstaat en hoe je verschijnselen ervan kunt herkennen.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Positieve Psychologie'

    Tijdens deze training zal je worden uitgedaagd om enkele positieve interventies en technieken toe te passen op je eigen leven.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Veerkracht Ontwikkelen'

    Een training over veerkracht en hoe daaraan te werken, open voor alle UU studenten.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Training 'Verander je negatieve zelfbeeld'

    Informatie over de training Verander je negatieve zelfbeeld voor studenten van de Universiteit Utrecht.

    Kosten: 
    €25,00
    Voertaal: 
    Nederlands

  • Training 'Vind je Ikigai'

    Iedereen heeft een Ikigai: een reden om te leven. Het vinden van je Ikigai geeft meer inspiratie, richting en energie.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands

  • Wandelcoaching: Walk, Reflect and Act

    Maak een afspraak voor Walk, Reflect and Act.

    Kosten: 
    Gratis
    Voertaal: 
    Engels, Nederlands