Mindful Mornings
- Studiefase:
- Bachelor, Master, Premaster
- Lesvorm:
- Klassikaal, Online
- Tijdsinvestering:
- Meerdere sessies
- Voertaal:
- Engels, Nederlands
- Kosten:
- Gratis
Jump out of bed, into mindfulness!
Wil jij de dag mindful beginnen? Volg dan de Mindful Mornings sessies.
Deze sessies zijn voor zowel beginners als voor gevorderden geschikt. Gun jezelf een mindvolle ochtend, sluit aan bij de groep en ondersteun ook je medestudenten om van meditatie een dagelijkse gewoonte te maken. De sessies wordt begeleid door ervaren mindfulness trainers, die ook het UU Meditatie Lab begeleiden.
Wanneer?
Van 22 april t/m 8 mei 2024, 08.30-08.45 uur.
Deelnemen?
Deze code geeft je toegang tot de Teamsomgeving: kc2hfue
Om de code in te voeren, klik in MS Teams op ‘Teams’ in het linker menu, kies ‘Join or create a team’ rechtsbovenaan en plak de code van hierboven in het veld ‘Join a team with a code’.
Vragen?
Neem contact met ons op via email.
De Mindfulnest
Stap in het Mindfulnest en sluit de deur achter je. Ervaar de rust in je eigen ruimte. Vanaf 5 september in het Educatorium. #BacktoBetter
Een zinnig gesprek
Een zinnig gesprek
MDT-Traject "Van binnen naar buiten"
Ontdek de kracht van verbinding met jezelf en je omgeving tijdens de wandelcoaching Van binnen naar buiten. Leer ontspannen, energie vinden en milder naar jezelf te kijken.
Meditatiecursus
Wil jij leren mediteren? Wil je meer regelmaat krijgen in het mediteren, een routine opbouwen? Zoek je meer houvast of verdieping? Vind je het leuk om andere studenten te leren kennen die ook mediteren?
Meditation Lab
Leer mediteren, elke donderdag vanaf eind september
Online Coaching Center
Meer informatie en hoe een afspraak te maken met een coach van het Online Coaching Center (OCC).
Online module - LifeHack
LifeHack aangeboden door Caring Universities is het perfecte programma voor iedereen die het leven wil optimaliseren.
Online module: Moodpep
Moodpep aangeboden door Caring Universities is er voor je als je wil weten hoe je je stemming kan beïnvloeden en je beter kan voelen.
Training 'Mindfulness'
Informatie over de training Mindfulness voor studenten van de Universiteit Utrecht.
Training 'Pak stress aan'
In deze training bekijken hoe stress ontstaat en hoe je verschijnselen ervan kunt herkennen.
Training 'Positieve Psychologie'
Tijdens deze training zal je worden uitgedaagd om enkele positieve interventies en technieken toe te passen op je eigen leven.
Training 'Vind je Ikigai'
Iedereen heeft een Ikigai: een reden om te leven. Het vinden van je Ikigai geeft meer inspiratie, richting en energie.
-
Wandelcoaching: Walk, Reflect and Act
Maak een afspraak voor Walk, Reflect and Act.
