Meditatiecursus

Studiefase: 
Bachelor, Master, Premaster
Lesvorm: 
Klassikaal
Tijdsinvestering: 
Meerdere sessies
Voertaal: 
Engels
Kosten: 
Gratis

Vanuit het Meditation Lab  een cursus mediteren aan. Wil jij leren mediteren?  Wil je meer regelmaat krijgen in het mediteren, een routine opbouwen? Zoek je meer houvast of verdieping? Vind je het leuk om andere studenten te leren kennen die ook mediteren?  Elkaar hierin te inspireren? Dan is deze cursus misschien iets voor jou.

De cursus beslaat vier live bijeenkomsten op donderdagmiddag.  Daarnaast krijg je oefeningen van 10-20 minuten om dagelijks thuis te doen. In elke bijeenkomst staat een ander thema centraal, zodat verschillende aspecten van meditatie aan bod komen. De cursus wordt begeleid door Nynke Okma en Jacky Limvers, die beiden een lange ervaring hebben in zen- en inzichtmeditatie.

Alle bijeenkomsten zijn op donderdag van 17.15 – 18.30 uur in het Heijmans van der Berghgebouw, zaal 2.79. De voertaal is Engels.

Data:

  • 26 maart : Wat is meditatie? Aandacht voor lichaam en ademhaling
  • 2 april: Omgaan met gedachten en ongemakken
  • 16 april:  Wat is bevorderlijk voor je meditatie
  • 23 april:  Open aandacht en aandacht voor de waarnemer

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar we verwachten wel dat je alle keren aanwezig bent en tussendoor thuis oefent.

 

Andere trainingen over dit onderwerp