Fysiek en voeding

Een druk studentenleven kan het lastig maken om goed voor je fysieke gezondheid te zorgen. Onregelmatig eten, weinig beweging en korte nachten kunnen je energie en welzijn beïnvloeden. Soms helpt ondersteuning van een coach, maar vaak kun je zelf al veel doen. Denk aan meer kennis over voeding, een passende vorm van bewegen vinden of een training over slaap volgen. Hieronder vind je hulpmiddelen om zelf aan de slag te gaan met je fysieke welzijn.

E-modules en websites

Apps

Boeken

Documentaires

Playlists

Video's