Wellbeing Week(s)

Zoek een fijn plekje in de Nicolaïkerk, maak het jezelf comfortabel en geniet van een bijzonder concert van pianist en organist Laurens de Man. Laurens was in 2024 de eerste organist die de Nederlandse Muziekprijs won. Hij studeerde piano, orgel en klavecimbel als bijvak bij respectievelijk Jacques van Oortmerssen, David Kuyken en Johan Hofmann aan het Conservatorium van Amsterdam. Als pianist en organist heeft hij diverse prijzen gewonnen bij orgelwedstrijden in onder andere Groningen en Freiberg. 

Locatie: Nicolaïkerk, Nicolaaskerkhof 8 Utrecht

Schrijf je hier in!

Je weet vast al hoe je soa’s voorkomt en dat consent key is, maar hoe zit het met plezier in bed? Test je kennis in deze pubquiz over seksueel genot, zonder taboes of grootspraak! Er zal ook een creatieve activiteit zijn! Of je nu een seksexpert bent of gewoon nieuwsgierig, iedereen is welkom!

Locatie: Bar Josefien, Voorstraat 96 Utrecht

Schrijf je hier in!

Yoga betekent eenheid, een balans tussen lichaam en geest, één bewustzijn. Door middel van dynamische en statische oefeningen zoeken we een balans tussen spanning en ontspanning, kracht en souplesse, willen en kunnen.

Tijdens de lessen wordt bewust gewerkt aan aandacht en concentratie bij wat je doet op het moment dàt je het doet. Er wordt kennis gemaakt met adembeheersing wat een inleiding geeft tot meditatie, is de adem stil dan is het denken stil. Yoga is je eigen persoonlijke weg verbinden en in harmonie brengen met de wereld om je heen.

In deze les ga je stap voor stap door de oefeningen en poses. Afhankelijk van je niveau krijg je aanpassingen om je oefeningen en poses te verdiepen en te perfectioneren. Beginners krijgen meer uitleg over de techniek en de opbouw. Dit maakt deze les toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Locatie: Sportcentrum Olympos

Schrijf je hier in!

Vind je het spannend om je als starter assertief op te stellen richting je toekomstige werkgever? Dat is begrijpelijk, maar zonde – juist in een arbeidsvoorwaardengesprek ligt de basis voor jouw financieel welzijn. In deze training leer je hoe je een effectief arbeidsvoorwaardengesprek voert en ontdek je welke onderwerpen – naast salaris – bespreekbaar zijn. Je maakt een selectie van de zaken die voor jouw financiële situatie en jouw toekomst belangrijk zijn. Zo vergroot je niet alleen je zelfvertrouwen, maar ook je grip op je financiële welzijn vanaf de start van je carrière.

Locatie: volgt z.s.m.

Schrijf je hier in!

Heb je ooit zuurdesem willen proberen maar wist je niet goed hoe te beginnen? Dacht je dat het te veel werk is en moeilijk te onderhouden? In deze workshop zuurdesem voor beginners leer je alle basisprincipes - makkelijk, leuk en praktisch! Stap voor stap leer je welke ingrediënten en hulpmiddelen je nodig hebt, hoe je je zuurdesemstarter verzorgt en hoe je een deeg mengt. Je ziet stretch & folds en hoe een deeg eruitziet na de bulkfermentatie. Tot slot leer je hoe je het deeg vormt tot een brood en bakt tot een krokant stukje hemel. Dit is een makkelijke workshop voor beginners met minimale inspanning en hulpmiddelen - want bakken met zuurdesem moet niet perfectionistisch en overweldigend zijn, maar ontdekkend en leuk!

Locatie: volgt z.s.m.

Schrijf je hier in!

Heb je ooit naar Cirque du Soleil-artiesten gekeken en je afgevraagd of je dat ook zou kunnen leren? Dan nodigen we je uit om mee te doen aan de Aerial Acrobatics-workshop en te ontdekken hoe leuk het is om te vliegen! Tijdens deze 2 uur durende workshop leer je de basis van aerial silks (tissue) en aerial hoop (lyra). Verleg je grenzen met deze unieke sport en ontdek waartoe je allemaal in staat bent! Belangrijk: voor deze workshop is het verplicht kleding te dragen met lange mouwen en lange broek, zonder ritsen of scherpe randen. Geen sieraden. Dit om ons materiaal te beschermen tegen schade. Georganiseerd door Olympos.

Locatie: Sportcentrum Olympos

Schrijf je hier in

We organiseren een speciale filmavond in Parnassos ter afsluiting van onze Wellbeing Week Rewind-editie. Pak je popcorn, zoek een plekje en laat je meeslepen door de magie van de bioscoop. 

Film: Dead Poets Society

Locatie: Parnassos

Schrijf je hier in

Laat hieronder je gegevens achter als je interesse hebt in een activiteit die op dit moment vol zit. Let op: er is geen vaste volgorde van de wachtlijst en je ontvangt niet automatisch een melding als er een plek vrijkomt.

We bekijken een dag van tevoren of er plekken zijn vrijgekomen en sturen dan één keer een update naar iedereen die op de wachtlijst staat.

Vaak melden deelnemers zich af vlak voor de activiteit, vooral na de herinneringsmail twee dagen van tevoren. Daardoor komen er regelmatig plekken vrij die automatisch opnieuw op de website verschijnen. Houd de pagina dus zeker in de gaten!

Aanmelden voor de wachtlijst

Deze activiteit is waarschijnlijk erg populair! Er zijn vaak veel afmeldingen naarmate het evenement dichter bijkomt, vooral nadat de deelnemers de herinneringsmail twee dagen van tevoren ontvangen hebben, waardoor er plekken vrijkomen. Deze plekken worden automatisch weer beschikbaar op de website. Kijk dus vooral later nog eens!

Je kan je ook inschrijven voor de wachtlijst. Let op: er is geen bepaalde wachtvolgorde en geen automatische notificatie van een vrijgekomen plek (we werken eraan voor de volgende editie!). We kijken één dag voor de activiteit of er nog plaatsen vrij zijn, en zullen iedereen die op de wachtlijst staat diezelfde dag in één keer op de hoogte brengen.

Dat is vervelend! Check eerst je spam. Als de mail daar niet te vinden is, stuur dan een mail naar wellbeingweek@uu.nl. We helpen je graag verder.

Nee, helaas kan je niet online meedoen als dit niet staat aangegeven.

Ja! Er worden gedurende het hele collegejaar wekelijkse trainingen en coaching aangeboden. Kijk hier voor het aanbod of kijk direct bij wie je terecht kunt.

Voor vragen kan je mailen naar ons Wellbeing Week(s) emailadres: wellbeingweek@uu.nl. 

Een keer per jaar in november organiseert Studentenwelzijn de Wellbeing Weeks. Wij starten met deze organisatie rond september. Bent u als bedrijf of organisatie geïnteresseerd een bijdrage te leveren aan de Wellbeing Week? Via dit formulier kun je je interesse uiten om deel uit te maken van de Wellbeing Weeks.