• Heb je een vraag die je graag zou bespreken?
  • Loop je ergens tegenaan en wil je het daar eens over hebben?
  • Kun je wel wat hulp gebruiken bij jouw loopbaanoriëntatie?

Herken je jezelf in één van deze vragen? En ben je graag buiten? Maak dan een Walk, Reflect, Act wandelcoachafspraak!

Waarom naar buiten?
Buiten in beweging zijn maakt je hoofd leeg en geeft je vaak een andere kijk op gedachten, situaties en problemen. Door de beweging van je brein alleen al, kun je tot een andere denkwijze komen. De natuur werkt kalmerend en kan dienen als inspiratiebron. Wil je weten waar wandelen nog meer goed voor is? Klik dan hier! https://www.youtube.com/watch?v=wjEH2CSi1-s

Wat is Walk, Reflect, Act?
Een live wandelafspraak van 45 minuten met een coach. Al wandelend verken je samen een vraag of onderwerp dat jou bezighoudt. Waar kun je wel wat hulp bij gebruiken? In de wandelcoaching maken we bijvoorbeeld gebruik van een mindfulnessoefening, reflectievragen of een korte opdracht. Zo ben jij nog meer in het hier en nu en sta je echt even stil bij jouw vraag.

Afspraak plannen
Hieronder kun je een afspraak inplannen. Wil je meer informatie, stuur dan een mail naar e.ruifrok@uu.nl of e.c.duffhues@uu.nl