Zelfhulp

We hebben een aantal boeken, apps en websites voor je geselecteerd die je misschien verder kunnen helpen:

Verbeter je studieaanpak	Ik studeer wel op mijn eigen manier! - J. Oosterhuis Slimmer! Wegwijzer voor efficiënter en effectiever leren - M. Pol Studeer actief - M. Bastings en C. Louwerse iStudiez Lite - Apple Store iStudiez Pro - Apple Store Toodledo – To Do List - Apple Store Studious - Google Play Class Buddy Lite - Google Play Class Buddy: Student Planner - Google Play Astrid Tasks & To-do List - Google Play
Uitstelgedrag	Uitstelgedrag - P. Steel Doe het vandaag! Stap voor stap je uitstelgedrag te lijf - T. van Essen en H.C. Schouwenburg Uitstelgedrag aanpakken (Universiteit Leiden)
Faalangst	Overwin je faalangst - T. van Essen en H.C. Schouwenburg Aanpak examenvrees (Universiteit Leiden) Faalangst/examenblokkade (Universiteit Leiden)
Ontspannen	Beter nu - R. Brandsma Piekeren - A. Kerkhof
Grip op je dip	Mindfulness en bevrijding van depressie - M. Williams, J. Teasdale & Z. Segal Mindfulness - G. Schurink Grip op je dip (Gripopjedip.nl)
Zelfbeeld	Negatief zelfbeeld - M. de Neef
Pak je slaapproblemen aan	Slaap lekker - Apple Store en Google Play
Pak piekeren aan	Worry box - Google Play Piekeren (Vrije Universiteit Amsterdam)
Mindfulness	VGZ Mindfulness coach - Apple Store en Google Play
Algemeen	Self Help Resources for Mental Health Problems (Centre for Clinical Interventions) Verschillende psychische problemen (Mind)

Feedback