Training Energiemanagement (Engelstalig)

In hoeverre monitor jij je eigen energielevels gedurende de dag en plan je de daar je activiteiten op in? Een actieve of passieve pauze indien nodig? Of herken je de neiging om door te werken ten koste van fatsoenlijke pauzes? Een maaltijd overslaan en later een sterke behoefte hebben aan suiker? Feit is dat hoe harder we werken, hoe kleiner de kans is dat we in staat zijn om te observeren hoe we ons voelen. Of, nog belangrijker, wat we daadwerkelijk nodig hebben.

In deze workshop krijg je meer inzicht in je persoonlijke energiemanagement. Je zult ontdekken dat jouw persoonlijke accu bestaat uit verschillende componenten. Elk component kan leegraken wanneer je hem gebruikt en dient daarom weer te worden opgelaten – je bent namelijk zo fit als je zwakste component. Wat vraagt om energie en wat geeft energie en hoe kun je hier duurzaam mee omgaan? Ook onderzoek je hoe verveling, overvraagd worden en het begrip flow met elkaar samenhangen.

Na het volgen van deze workshop heb je meer grip op je eigen energiepatroon. Dit leidt tot minder verspilling, meer flow en een betere werk/studie-privé balans als resultaat.

Voor wie
Alle studenten en (pas) afgestudeerden van de UU, en promovendi van alle Graduate Schools. 

Let op: Gezien deze training ook toegankelijk is voor promovendi, is er een kleine kans dat je tijdens deze training een docent tegenkomt.

Locatie
Bestuursgebouw, zaal 0.33A

Trainer
Rutger-Jan Scholtens

Gratis toegang

Registratie

Ons no-show beleid

Wij bieden graag gratis diensten aan vanuit Career Services aan alle studenten en promovendi van de Universiteit Utrecht. Echter: gratis betekent niet vrij van verantwoordelijkheden. Onze activiteiten zijn regelmatig ruime tijd van tevoren volgeboekt. Voor iedere late annulering of no-show, hebben we anderen moeten teleurstellen. Dit is hoe we te werk gaan:

• Wanneer je je voor een training hebt aangemeld, verwachten we dat je de training daadwerkelijk bijwoont;
• Wanneer je je aanmelding moet annuleren, doe dit dan zo vroeg mogelijk, uiterlijk 24 uur van te voren;
• Wanneer je niet komt opdagen zonder kennisgeving, kun je gedurende acht weken niet meer deelnemen aan activiteiten van Career Services. Twee no-shows betekent dat je niet meer kunt deelnemen voor de rest van het studiejaar.

Vragen?
Neem contact op met careerservices@uu.nl als je vragen hebt over de training.