Meditatiecursus (EN)

Van tot

Begin het voorjaar goed met een cursus mediteren

Vanuit het Meditation Lab wordt een cursus in meditatie aangeboden. Wil jij leren mediteren?  Wil je meer regelmaat krijgen in het mediteren, een routine opbouwen? Zoek je meer houvast of verdieping? Vind je het leuk om andere studenten te leren kennen die ook mediteren?  Elkaar hierin te inspireren? Dan is deze cursus misschien iets voor jou.

De cursus beslaat vier live bijeenkomsten op dinsdagmiddag.  Daarnaast krijg je oefeningen van 10-20 minuten om dagelijks thuis te doen. In elke bijeenkomst staat een ander thema centraal, zodat verschillende aspecten van meditatie aan bod komen. De cursus wordt begeleid door Nynke Okma en Jacky Limvers, die beiden een lange ervaring hebben in zen- en inzichtmeditatie.

Alle bijeenkomsten zijn op donderdag van 17.15 – 18.30 uur in het Hijmans van der Berghgebouw, zaal 2.79. De voertaal is Engels.

Data:

  • 26 maart : Wat is meditatie? Aandacht voor lichaam en ademhaling
  • 2 april: Omgaan met gedachten en ongemakken
  • 16 april:  Wat is bevorderlijk voor je meditatie
  • 23 april:  Open aandacht en aandacht voor de waarnemer

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar we verwachten wel dat je alle keren aanwezig bent en tussendoor thuis oefent.

Trainers
Jacky Limvers & Nynke Okma

Sign up
Als de cursus vol is, kun je een e-mail sturen naar Jacky Limvers, j.f.limvers@uu.nl

Ons no-show beleid
Wij bieden graag gratis diensten aan vanuit Student Development aan alle studenten van de Universiteit Utrecht. Echter: gratis betekent niet vrij van verantwoordelijkheden. Onze activiteiten zijn regelmatig ruime tijd van tevoren volgeboekt. Voor iedere late annulering of no-show, hebben we een aantal studenten dat de activiteit graag had bijgewoond, moeten teleurstellen. Dit is hoe we te werk gaan:

  • Wanneer je je voor een training hebt aangemeld, verwachten we dat je de training daadwerkelijk bijwoont;
  • Wanneer je je aanmelding moet annuleren, doe dit dan zo vroeg mogelijk, uiterlijk 24 uur van tevoren; 

Vragen?
Heb je vragen? Mail naar Jacky Limvers, j.f.limvers@uu.nl  of Nynke Okma, c.r.okma@umcutrecht.nl

Begindatum en -tijd
Einddatum en -tijd
Locatie
Hijmans van der Berghgebouw, zaal 2.79